La thérapie brève

Qu’est ce que la Thérapie Brève Humaniste ?

   Il s’agit d’une thérapie comportementale et cognitive reposant sur 2 techniques principales :   La P.N.L et le coaching

  • Qu’est-ce que la P.N.L ?

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) se base sur des « postulats » et sur l’apprentissage de nouveaux comportements. Cette thérapie s’oriente avant tout vers les solutions et l’évolution de la personne. Les changements sont opérés par de nouveaux apprentissages et l’intégration de concepts afin de modifier sa façon de penser et d’agir afin d’obtenir une nouvelle réponse émotionnelle, cognitive et comportementale. La P.N.L met dans l’action et apprend à devenir responsable afin d’agir de manière toujours plus autonome.

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  • Pourquoi du Coaching ?

La méthode PNL, avec ses protocoles cognitifs et émotionnels structurés va être optimisée par du coaching. Il intègre de la rapidité là où il y en a besoin, de l’efficacité d’un point de vue cognitif et comportemental.

Quelle sorte de thérapie ?

Il serait illusoire de croire qu’une discipline thérapeutique contienne à elle seule, tous les meilleurs outils…                    Il s’agit d’utiliser les bons outils, au bon moment.

Ainsi, ma pratique intègre les apports de la psychanalyse, la Gestalt, et l’analyse transactionnelle.

L’interventionnisme (protocoles cognitifs, tâches Ericksoniennes, jeux de rôle…) évolue en fonction des phases de la thérapie, afin de l’accélérer partout où cela est possible. Le patient est impliqué et devient ainsi l’acteur de sa propre évolution.

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